日焼け止めの塗り方によって
紫外線をブロックする効果が
うすれてしまいます。
せっかく塗るなら
最大限に
効果を出したいですよね＾＾
もくじ
日焼け止めをつける量で効果がちがう
実は、ほとんどの人が
充分な量をつけていません。
SPF
PA
の数字が高いものなら大丈夫、
って満足してしまいますよね。
でも
それだけでは安心できないんです。
つける量が足りない
塗り忘れがある
こすったりして途中でとれてしまう
などが原因で
しっかりとした紫外線対策が
できなくなってしまいます
顔の日焼け止めの塗りかた
出典：資生堂 本気の美容辞典
手のひらに適量をとって
両頬
おでこ
鼻
あご
におく。
全体になじませる。
出典：資生堂 本気の美容辞典
適量をなじませた後
もう1度同じ量を重ねます
そのとき
指全体を使って
大きく手を動かしながら
広げていきます
さらに
もう一度同じ量を塗ると
紫外線をカットする
効果が高くなります。
頬からこめかみは２度ぬりすると効果的
出典：資生堂 本気の美容辞典
頬からこめかみにかけては
日焼けしやすいところです。
日本人女性はとくに
頬からこめかみにかけて
紫外線の影響をうけて
シミができやすいので
この部分を
さらにもう一度重ねて塗ると
シミの予防になります＾＾
首の日焼け止めの塗りかた
出典：資生堂 本気の美容辞典
首は
下から上へなじませる。
手のひらに適量をとり
首からえり足の数か所にのせて
軽く広げてからなじませる。
なじませたら
下から上に向かって
丁寧にぬる。
顔に日焼け止めを塗る時のポイント
Ｔゾーン
Cゾーン
は、とくに日焼けしやすいので
重ねてぬっておくと安心です＾＾
塗り忘れしやすいところもしっかりと
出典：ロワヤル山の麓から
耳の裏
首の根もと
えりあし部分
は塗り忘れしやすいので
ここだけ黒くならないように
意識して塗るようにしましょう♪
体の日焼け止めの塗りかた
出典：資生堂 本気の美容辞典
直接容器から肌に
のせていきます。
表と裏に
2本線になるようにつけると
必要な量を確保できるので
紫外線カットの
効果が高まります。
腕と脚の裏がわも
日焼けするので
裏にもぬるようにしましょう♪
手に取ってから少しずつぬると
量が足りない
ムラになりやすい
ということになってしまいます。
肩・デコルテは日焼けしやすい
肩
デコルテ
はとくに日焼けしやすいので
重ねてぬりましょう。
体に日焼け止めを塗る時のポイント
出典：資生堂 本気の美容辞典
手のひら全体を
肌にフィットさせて
大きく円を描くように
広げながらなじませる。
皮膚の表面に膜をはる
ような感じで塗りましょう。
手も忘れずに
出典：資生堂 本気の美容辞典
塗り忘れしやすいところ
ナンバー１は手。
手は意外と日焼けしやすいのです。
腕をぬるときには
手まで線をひっぱって
イッキにぬりましょう♪
指輪やネイルが映えるように
指先にもぬっておきましょう。
指の間（水かき部分）
親指
小指の側面
は塗り忘れやすいので
そこだけ黒くならないように
気を付けましょうね＾＾
親指だけ黒いなんて、絶対イヤー( ;ﾟдﾟ)
日焼け止めを効果的に塗るコツ
日焼け止めは
肌表面に
膜をはって防ぐもので
浸透させなくてもいいので
クリームを塗るときとは違って
すりこまずにぬります。
日常生活での日焼け止めの塗りかた
オフィスなど
１日室内にいるときが多いなら
朝日焼け止めを塗れば
普通にメーク直しをするだけで
大丈夫です＾＾
アウトドアでの日焼け止めの塗りかた
海・プール
バーベキュー
テニス
サッカー観戦
など
紫外線が強い場所で
１日過ごす場合は
汗をふいた時にこすれて
日焼け止めが取れてしまうので
SPF
PA
の数字が高い日焼け止めでも
2・3時間ごとに
つけ直した方がいいです。
SPF PAの表示基準
日焼け止めに表示されている
SPF
PA
の数字は、皮膚に
１㎠あたり２㎎
塗ったときが基準です。
時間がたつと
いろいろな行動をするので
その間にこすれてとれたりします。
なので
日焼け止めがとれたところを
補充する感じで
こまめに塗りなおすと、
紫外線をカットする
効果がうすれずに
白い肌を保つことが
できるのです＾＾
日焼け止めの効果を最大限に高める方法
ファンデーションやパウダーを重ねる
出典：資生堂 本気の美容辞典
日焼け止めをぬったあと
ファンデーション
パウダー
などを重ねると
さらに
紫外線を防ぐ力が
アップします。
ファンデーションやパウダーには
肌の表面で紫外線を
乱反射する効果があります。
乱反射とは
出典：日焼け止めGO!GO!
紫外線散乱剤のように
肌の表面で
紫外線をブロックすることです。
アウトドアでは
２時間をめやすに塗りなおす
海やバーベキューなど
直射日光にあたるときは
２時間をめやすにつけ直すと
うっかり日焼けを
しにくくなります。
汗をかいたとき
泳いだ後
汗ふきシートを使った後
は、２時間たってなくても
塗りなおした方が確実です＾＾
Ｔゾーン・Cゾーンを中心に
Ｔゾーン
Cゾーン
は日焼けしやすいので
マメに塗りなおしすると
レジャーを
めいっぱい楽しんでも
美白を保てます♪
塗りなおすときのポイント
出典：資生堂 本気の美容辞典
ティッシュで
軽くおさえるようにして拭きとる。
出典：資生堂 本気の美容辞典
日焼け止めを少し
指先にとって
肌になじませてから
出典：資生堂 本気の美容辞典
ファンデーションを
おさえるようにつける。
美肌効果の高い日焼け止め
（CCクリーム／日やけ止め） 35g
SPF50+ PA++++
日焼け止め効果が高いのに
肌がキレイに見える
ＣＣクリームの日焼け止めです。
エバーピンク
欲ばりサンスクリーンαの効果
天然由来成分でSPF50+ PA++++を実現
肌色補正をしてくれる下地クリーム
プロのヘアメイクが監修したカラーでくすみをカバー。
メイク効果で小じわをカバー。
肌の凹凸を目立たなくして、メイクのノリをアップ。
のびやすくて白浮きしにくい。自然な仕上がり。
シミ隠しのコンシーラーとして使える。
パソコンやスマホから出ているブルーライトもカット。
肌がキレイに見えるのに
紫外線を強力カットしてくれるから
夏でもずっと
うらやましがられるくらいの
白い美肌でいられます♪
日焼け止めの塗りかたのまとめ
紫外線は
肌が黒くなるだけではなく
肌の老化の大きな原因となります。
効果的に日焼け止めを塗ることで
紫外線を最大限にブロックして
シミやシワなど
肌のダメージをできるだけ防ぐことが
美肌を保つコツです＾＾
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