本当に白くて綺麗な肌にするのに
1番大切なことは
汚れを落とすことです。
美白を手に入れるためには
朝と夜のスキンケアがポイントです。
毎日のスキンケアをかえるだけで
シミやくすみのない
美白肌になれるかもしれません。
もくじ
クレンジングと洗顔が美白のポイント
顔に透明感を出して
色を白くするのに大切なのは、
- クレンジング
- 洗顔
です。
汚れや皮脂は肌を酸化させるので
シミやくすみの原因になります。
- クレンジング
- 洗顔
で汚れや皮脂をしっかり落として
清潔に保つと白くなりやすい肌になります。
どんなに高級な化粧品も
汚れた肌には浸透しないので、
本格的に美白をするなら
まずは汚れをしっかり落とすことがポイントです。
洗顔しないととシミになる
毛穴の中には、メイクのほかにも
- ほこり
- 大気中の化学物質
などの汚れもたまっています。
毛穴がふさがれていると
ニキビやシミの原因になります。
毎日の洗顔が透明感をつくる
毎日のクレンジングや洗顔でしっかり汚れをおとすと
- あなたが本来持っている透明感のある美しい素肌
に戻ろうとする自然治癒力で
肌が自分の力で綺麗になっていくようになります。
クレンジングは40秒以内
クレンジングは、肌にストレスがかかるので
40秒以内にさっと洗い落としましょう。
フランス式クレンジングってどうなの?
肌が明るくなると人気の
「フランス式クレンジング」
美白効果はどんな感じ?
メリット
- クレンジング時間が時短できる。
- 化粧水でふき取るので肌への負担が少ない。
敏感肌の人には
おすすめしない
シートタイプの
ふきとりクレンジングは刺激が強いので
敏感肌の方にはおすすめしません。
フランス式クレンジングって?
ダブル洗顔が一般的になる前
- 欧米人
- 日本のタレント
- OL
の間で流行したクレンジング方法。
- ふき取り式の化粧落とし
- シートタイプクレンジング
で汚れをふきとり、その後
化粧水でかるく肌をふきとる。
洗いすぎは禁物
しっかり汚れを落とすことは大切ですが
洗いすぎはダメです。
クレンジングや洗顔でゴシゴシこすると
肌を傷つけてしまってシミの原因になります。
肌を摩擦すると、皮膚の表面が削れて
水分を保持できなくなり乾燥肌になって
ターンオーバー(肌の生まれ変わり)が乱れます。
乾燥することで皮脂が出すぎて、
顔がテカテカの脂性になるおそれもあります。
洗顔後はおさえるようにふく
タオルで濡れた肌をふくときも、
洗顔後の肌はとくにデリケートなので
こすらないように軽くおしあてるようにふくと
肌がくすみにくくなります。
必要以上に清潔にしない
- 抗菌
- 滅菌
- 殺菌
菌がこわくて必要以上に清潔にすると、
皮膚にあったほうがいい菌までなくなります。
肌の「善玉菌」と「悪玉菌」
肌の表面にはつねにいろいろな常在菌がいます。
菌 = 不潔
というわけではありません。
常在菌は、
- 肌を綺麗にしてくれる「善玉菌」
- 肌を汚くする「悪玉菌」
に大きくわけられますが、
どんなに朝晩ていねいに洗顔しても
菌はゼロにはなりません。
菌が美白をつくる
そもそも肌と菌は切っても
切り離せない存在なんです。
肌だけじゃなくて、私たちの体は
いろいろな菌によって健康を保っています。
菌と仲良くおつきあいすることで
綺麗な美白肌がキープできます。
肌の菌のバランスが整っていると
化粧品などつけなくても
みずみずしくてきめ細かい肌になります。
洗顔後の肌は放置しない
洗顔後の肌は、汚れと一緒に
肌のバリア機能である「皮脂膜」
という天然のクリームも洗い流して
しまっているのでとてもデリケートです。
そのままにしておくと、無防備な肌から
水分がどんどん蒸発して乾燥してしまいます。
洗顔後200秒以内に化粧水をつける
乾燥してターンオーバーが乱れると
シミのもとが肌にたまってしまうので
シミができてしまいます。
乾燥をふせぐためには、洗顔後200秒以内に
化粧水をつけて水分補給することがポイントです。
ウルトラマンの地球滞在時間とおなじくらいですね^^
化粧水は上品にやさしくつける
ぺっちんぺっちんと
化粧水をつけるのはやめましょう。
肌が傷つきます。
化粧水は美白への第一歩
日本は美白大国で、世界でもっとも
化粧水が売れている国です。
日本の女性は化粧水の大切さを
よくわかっています。
透明感のあるみずみずしい美白肌
をつくる大もとは、化粧水です。
化粧水だけじゃダメ!ゼッタイ!
化粧水は、たっぷり水分をふくませて
肌に透明感をだすのですが、
砂漠に水をまいてもすぐに乾いてしまうように
化粧水だけをつけても、乾燥はおさまりません。
洗顔後は、
化粧水のあとに乳液か保湿クリームをぬって
洗顔してなくなった天然のクリーム
「皮脂膜」のかわりに膜をはってあげないと
水分がどんどん逃げてしまいます。
加齢で肌が乾燥する理由
年齢とともに肌が乾燥しやすくなるのは
肌の水分を守る「セラミド」
(角質細胞間脂質)
が少なくなるからです。
なので、セラミドを補うと
保湿にすごく効果的なんです^^
化粧水は素手でつけたほうがいい理由
- 化粧水
- 乳液
- 美容液
などをつける場合、
素手でつけるのがおすすめです。
温めた手で乳液やクリームを塗りこむと
体温で化粧品が温まって粒子がなめらかになり、
肌にたっぷりと浸透するんです♪
クリームの塗り方
中指と薬指の腹で、
- 顔の内側から外側
- 下から上
に優しくなじませて、仕上げに
- 目のまわり
- フェイスライン
をかるくおさえます。
スキンケアは入浴直後が効果的
入浴直後の、温まっているうちのスキンケアは
- 毛細血管
- 毛穴
も開いた状態なのでより効果的です。
クリームを塗った後
温かい手のひらで
おさえるだけでも効果的
入浴直後じゃなくても、クリームをぬったところを
温かい手のひらで包み込んでおさえるだけでも
血行を促進できます。
血行がよくなると、肌の生まれ変わりが活発になるので
透明感のある白い肌をつくります。
東洋医学
自分の手のひらに意識を集中する
だけで手のひらの皮膚温度が上がる
ぜひおためしください^^
真っ白にしたいなら美容液
でワンランク上のスキンケア
- シミを徹底的に綺麗にしたい
- くすみをとって真っ白な肌になりたい
そんなあなたには
美白有効成分が含まれた美容液をプラスしましょう^^
おすすめはコレ♪
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美容液の美白効果
美容液は、
- 保湿
- 美白
- エイジングケア
それぞれの美容目的にあわせた
有効成分に特化しているので
ピンポイントで集中ケアができます。
たとえば美白美容液なら、
美白にするための成分がギュッとつまっていて
とろとろしているので肌の内部によくとどまって
美白効果が持続します。
美白美容液は、エイジングケアができるもの
を選ぶといいです。
どうしてかというと、エイジング効果のある
抗酸化の成分は美白にも効果的です。
肌が黒くなるのは酸化が原因なので、
- 酸化をおさえる成分
- 美白成分
がどちらも配合されていると
- 肌の老化をストップして
- 色を白くする
効果が高いので、肌の年齢が若くなります♪
セラミドは美容液で効果的に補える
加齢によって肌が乾燥すると、角質がかたくなって
剥がれずに肌に残ります。
それがいわゆる「くすみ」となります。
だから、肌に水分が無い状態だと
どんなに効果的な美白成分でも効果がでません。
肌の水分を保つのに必要なセラミドは、
体の中で作られる量がへっていきます。
だからみんなカサカサになっていく。
でも
美容技術は発達しました。
セラミドを美容液で補うことが
できるようになったのです。
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保湿美容液をぬったときは
下地いらない
保湿美容液を使ったときは、肌に負担がかかるので
化粧下地はぬらないほうがいいです。
UV効果のあるファンデーションを使えば
紫外線対策は十分です。
もし心配なら、体の中から酸化をおさえられて
紫外線による肌へのダメージをおさえられる
- 飲む日焼け止めサプリ
を飲むと、全身美白ケアができます。
飲む日焼け止めサプリは、
美白に強いこだわりをもつアイドルが
使ったことで爆発的な人気が出ました。
サプリの美白は、目から入る紫外線もおさえられるので
- 全身の美白
- 老化防止
が期待できます。
内側から美白ケアすると、細胞の衰えも
ストップできるので、大人向きです。
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美容液はお金の
余裕のある時に使う
美容液は、美白アイテムの中でも
最も成分が凝縮されているので
他のアイテムよりも高価です。
高いからといって量をケチっていたり
継続して使わないと効果がでません。
なので、
お金の余裕があるときにたっぷり使うと
身も心も豊かになりますよ^^
保湿美容液をぬる順番
- 保湿
- 美白
はたらきのちがう美容液を2個以上使う時は
まず保湿美容液を最初にぬります。
- 水っぽい美容液
- 油っぽい美容液
では水っぽい方から塗る方が肌になじみます。
あまり油分の多い美容液は
Tゾーンを避けてぬったほうが良いです。
Tゾーン
目もと・口もとの保湿
皮脂腺の少ない目もと・口もとは
もともと乾燥しやすいところですが
加齢によってさらに乾燥します。
とくに
- 季節の変わり目
- エアコン
などで目もと・口もとの水分がなくなります。
とろみのあるクリームで油分をおぎないましょう。
クリームを塗る時は、強くこすりつけると
摩擦によって肌がくすむのでやさしくね♪
美白成分はクリームだと
確実に肌に届く
美白成分や保湿成分は、クリームのような
コクがあって落ちにくいものほど
有効成分を肌に確実に届けることができます。
絶対、ともいえませんが、有効な美白成分を
シミに集中して効かせたい
という場合は
肌に長くとどまるクリームの方が
ジェルやローションなどよりも
効果が期待できますよ^^
短時間で
美白したいときはパック
強い紫外線を浴びて日焼けしてしまった時など
- 短時間で肌をもとに戻したい
ときにはパックがおすすめです。
パック時間の目安は20分が最適。
美白パックの効果
皮膚に膜をつくるので
- 気温による乾燥から肌を守る
- 集中的に肌に潤いをあたえる
美白の有効成分が効果的に肌に浸透します。
美白パックのタイプ
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美白パックの効果的な使い方
同じ有効成分でも、使っていてあなたが「気持ちいい」と
感じるパックのほうが不思議と美白効果があがります。
肌がここちよさを感じるとリラックスできるので、
ストレスによってできる活性酸素が少なくなります。
ストレスを感じると、活性酸素はふえます。
活性酸素がふえると、肌の細胞が酸化して
- 黒くなりやすい
- しわのできやすい
- たるみのでやすい
肌になります。だから、できるだけリラックス
した状態でパックしたほうが
- 美白効果も
- エイジング効果も
あがるんです^^
めっちゃ早く
白くしたいときはイオン導入
即効肌を白くしたいときは、イオン導入がいちばん。
エステサロンに行かなくてもホームケア用機器で十分です。
使い捨てタイプのイオン導入シートもお手軽で便利です。
イオン導入ってなに???
イオン導入は、肌の細胞を活性化させて
- 化粧水
- 美容液
- クリーム
の有効成分を短時間で浸透する美容機器です。
特別な日の朝に、たった15秒で
- 肌のキメが整って
- ハリが出る
メイク感覚のスキンケアです。
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肌を白くする方法はたくさんあります。
せっかく美白大国ニッポンに生まれたのだから
いろんな美白を知って、あなたがいちばん
白くなる方法を試してみてください^^
やればやるほど、白くなっていきます♪
やらない理由はありません。
肌が白くなると、弱弱しくみえるみたいで
男性が大切にしてくれますよ^^
まずは洗顔から美白スタート♪
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