【40代女性必見】髪の毛を生やす方法【育毛サプリおすすめ5選】

女性の髪の毛が薄くなるのは
女性ホルモンの減少が大きな原因です。

分け目がうすい

 

こんなことありませんか?

 

  • 抜け毛が気になって、
    髪を洗うのがこわい・・・
  • どんどん髪が少なくなってきて、
    将来がすごく不安になってきた。。。

女性の薄毛

 

髪の毛が抜ける原因

 

抜け毛

 

  • 女性ホルモンの減少
  • 頭皮の老化

 

女性ホルモンの減少

女性らしいひと

 

女性ホルモンが少なくなると、
ホルモンバランスがくずれて
男性ホルモンが優位になるので、

薄毛の原因になります。

 

頭皮の老化

女性の薄毛05

 

顔の肌が老化すると、
皮膚がつながっている
頭皮も老化します。

 

頭皮がおとろえると、
髪の毛を生やす細胞も老化するので、

 

  • 髪の毛が細くなる
  • 髪の毛をしっかり支えられない

 

と、髪の毛が抜けやすくなって

全体的にボリュームが
少なくなっていきます。

 

女性ホルモンが髪の毛を生やす

女性らしい女性

 

女性ホルモンには、
髪の毛を生やすはたらきがあります。

 

男性は、女性よりも
薄毛になる方が多いですよね。

 

男性にも女性ホルモンがあって、
女性にも男性ホルモンがあります。

 

男性は、もともともっている
女性ホルモンが
女性よりも少ないので、

髪の毛が薄くなりやすいのです。

 

女性と男性は薄毛の原因がちがう

男性の薄毛

 

男性の薄毛は
皮脂のつまりなどが原因ですが、
女性の薄毛は原因がちがいます。

 

男性の薄毛とは
改善ポイントがちがうので、

 

女性が男性用の育毛剤を使っても
効果がないことがあります。

 

女性は
女性ホルモンの減少によって

 

  • 髪の毛が全体的にうすく細くなる

 

ので、女性ホルモンを
体に取り入れると

  • ツヤのある髪の毛
  • 抜けにくい髪の毛

が生えやすくなります。

 

年齢をかさねると
女性ホルモンが少なくなる

女性ホルモンの年齢による減少

 

40歳をすぎると、
女性ホルモンがぐっと減ります。

 

そういえば、私の抜け毛が
ひどくなったのも
40歳になるころでした。

 

女性ホルモンを増やす方法

髪の毛の美しい女性

 

女性ホルモンは、
一生分の量がきまっていて
増やせません。

 

女性ホルモンは増やせませんが、

 

植物性エストロゲン
を体に取りいれることで

 

女性ホルモンが分泌されたときと
同じようなはたらきをします。

 

植物性エストロゲンを体にとりいれると

 

  • 髪の毛を生やす細胞が活性する
  • 髪の毛にツヤとコシが出る

 

と、うれしい効果が期待できます。

 

女性ホルモンはおぎなえる

女性らしい女性

 

女性ホルモンのはたらきを出す
植物性エストロゲンは、
大豆食品などに多くふくまれています。

 

大豆食品は更年期の女性にも
推奨されているほど

女性ホルモンの効果が
みとめられています。

 

女性ホルモンは
薄毛の改善に効果的です。

 

大豆食品って?

納豆ごはん

 

  • 納豆
  • 豆腐
  • 味噌

 

なじみの深い食べものなので、
とりやすいですよね。^^

 

できるだけ早く育毛したい!

 

というときは

 

サプリで確実に
女性ホルモンのはたらきを出すと
髪の毛を生やすのに効果的です。

 

抜け毛がひどい時に飲むと、

  • 頭皮を修復して
    髪の毛を抜けにくくする
  • 髪の毛の生えやすい
    頭皮にする

 

と、

女性の髪の毛を美しくする
効果の期待できる

品質の高いサプリをご紹介しますね。

 

お役にたてると嬉しいです。^^

 

女性のための育毛サプリベスト5

 

女性のための育毛サプリ

5選

 

イクモア イクモア
ヘア
ドルーチェ
ヘアドルーチェ

 

マイナチュレ マイナチュレ
Growth Project.
BOSTON
レディース
BOSTON for ladies
ブラック
サプリEX
ブラックサプリEX

 

イクモア

イクモア
3980円 1カ月分

イクモアのおすすめポイント

 

  • 医師監修
  • 大豆イソフラボンなど
    女性ホルモンのはたらきをする成分が豊富。
  • 血行・タンパク質・保湿など
    加齢にともなうあらゆる衰えを補える。
  • ホルモンバランスが整うので
    ツヤとコシのある髪が生えやすくなる。

 

イクモアがおすすめな人

女性の薄毛07

  • 頭のてっぺんが薄くなってきた
  • 分け目が薄くなってきた
  • 全体的に髪がスカスカ

 

イクモアの成分と効果

  • 大豆イソフラボン
  • L-リジン

大豆イソフラボンの育毛効果

 

大豆イソフラボンは

  • 女性ホルモンと同じはたらき

をするので、髪の毛が生えやすくなります。

  • 髪の毛にツヤを出す

効果も。

 

L-リジンの育毛効果

イクモア_Ⅼリジン

 

L-リジンは、

体の中で作ることのできない
アミノ酸です。

 

髪の毛を構成しているのは
ほとんどがアミノ酸なので、

 

不足しているアミノ酸を補うことで
健康な髪の毛が生えやすくなります。

ヘアドルーチェ

ヘアドルーチェ

2週間お試しパック 5900円

 

ヘアドルーチェのおすすめポイント

 

  • 薬学博士監修
  • 40代女性の体の変化に対応。
  • 髪と全身のエイジングケアができる。
  • 研究により実証された
    確かな育毛成分配合。

 

ヘアドルーチェがおすすめな人

抜け毛

  • 髪の毛が全体的に薄くなってきた
  • シャンプーすると抜け毛がひどい
  • 体全体をエイジングケアしたい

ヘアドルーチェの成分と効果

ヘアドルーチェの主成分は

  • IGF-1

です。

 

成長ホルモンの減少

 

IGF-1髪の成長因子です。

髪の細胞を修復して成長させるので

 

  • 新しい髪の毛が生えてくる
  • 髪の毛を抜けにくくする
  • 髪の毛にツヤを出す

 

などの効果が期待できる育毛成分です。

 

髪の毛が美しい女性

 

IGF-1は、年齢とともに少なくなっていくので

意識的に増やしていかないと薄毛の原因になります。

 

IGF-1の増やし方

 

  • 睡眠の質をよくする
  • 大豆や唐辛子などで胃の知覚神経を刺激する

 

などの方法でIGF-1が増えます。

髪の毛を生やす目的ならサプリでとると効率的です。

 

髪の毛が美しい女性

 

マイナチュレ

マイナチュレ

5795円 送料無料

マイナチュレのおすすめポイント

  • 無添加で体にやさしい。
  • 髪の毛の主成分アミノ酸をおぎなうことで髪を生やしていく。
  • 酵素配合で体内環境を整えてエイジング効果。
  • 肌に潤いと弾力を出すので髪が生えやすい頭皮になる。
  • 抗酸化で老化をおさえる。

 

マイナチュレがおすすめな人

  • 副作用が気になる
  • 髪の毛細くなった
  • 抜け毛が気になる
  • 体全体にハリとうるおいがほしい

マイナチュレの成分と効果

シスチン
  • シスチン
  • ケラチン

シスチン

アミノ酸が結合したものです。

髪の毛を構成する「ケラチン」のもととなって

抜けにくい髪の毛にします。

 

アミノ酸が不足すると

「ケラチン」が作られなくなるので

髪の毛が細くなったり、抜けたりします。

 

シスチンを体に取り入れると、

ケラチンが作られやすくなって

抜けにくく丈夫な髪の毛が生えやすくなります。

 

ケラチン

ケラチン

 

髪の主成分です。

髪の毛はほぼケラチンでできています。

 

ケラチン

加齢やストレスで少なくなっていきます。

 

ストレスで髪の毛が抜けるのは

ケラチンが少なくなるから。

 

加齢によってケラチンが少なくなるのは自然なことなので、

年齢にさからって

いつまでもツヤとボリュームのあるをキープするには、

 

体の外からケラチンを摂取する方法が効果的です。

 

ツヤツヤの髪

 

ボリュームをキープするだけでなく、

若い人に負けないくらいツヤのある髪になりますよ^^

同窓会でだいぶ差がつきます♪

 

同窓会

 

Growth Project.BOSTON
レディース

BOSTON for ladies
5980円 税抜き

Growth Project.BOSTON レディース
のおすすめポイント

 

  • 日本肌再生医学会認定
  • 女性専用の育毛サプリなので効果がでやすい。
  • 女性が若さと美しさを保つ高品質な成分が豊富に配合。
  • 女性ホルモン効果でツヤのある髪が生えやすく、イライラしにくくなる効果がある。

 

Growth Project.BOSTON
レディース

がおすすめな人

 

  • 髪にボリュームがなくなってきた
  • 髪にコシがない
  • 髪にツヤがない
  • 髪をアップにしてもすぐにくずれる

 

ボリュームのない髪

 

Growth Project.BOSTON
レディース
の成分と効果

 

 

  • イソフラボン
  • 亜鉛

 

ソフラボン

イソフラボン女性ホルモン化学構造が同じなので、

女性ホルモンと同じはたらきをします。

 

どういうはたらきかというと、

 

  • 髪にツヤを出す
  • 肌にうるおいを出す
  • 気持ちが前向きになる
  • 記憶力を高める
  • 代謝がよくなり、太りにくくなる

 

髪の毛を生やす効果はもちろん、

女性が美しくあるために必要なものがぜんぶ補えます。^^

 

ツヤのある女性

 

亜鉛

牡蠣

 

亜鉛ってあんまり聞きなれませんが

けっこうすごい仕事するんです。

 

  • 髪の主成分「ケラチン」を合成して髪の毛を生成する
  • コラーゲンを合成して肌に弾力を出す
  • 精神を安定させる
  • 視力を維持する

 

亜鉛をとると、

髪の毛をつくるとともに

 

髪の毛がつくられるおおもとの

「毛包」も修復するので

さらに

髪が生えやすくなります。

 

体全体のハリや弾力もアップします♡

ハリのある女性

 

亜鉛牡蠣に多くふくまれていますが、

毎日牡蠣食べるってちょっと難しいですよね・・・

 

食べたいけど。

 

亜鉛を毎日とるならサプリがいいですよ♪

 

 

 

ブラックサプリEX

ブラックサプリEX

3980円

ブラックサプリEXのおすすめポイント

 

  • 医師監修
  • 女性の薄毛に必要な成分を効果的に配合。
  • 世界に認められたドクターズサプリ。
  • 品質が高いのに1日あたり66円でお得に育毛ができる。
  • 販売10年の実績をもち、満足度は84%。

 

ブラックサプリEXがおすすめな人

 

  • 髪が全体的に薄くなってボリュームがない
  • 体全体たるんでいてハリが感じられない

 

ブラックサプリの成分と効果

 

ブラックサプリの主成分は

  • 黒ごま
  • 昆布

です。

 

黒ごまの育毛効果

黒ゴマ

 

黒ごまは、女性ホルモンを活性化します。

 

女性ホルモンには

ツヤのある健康な髪の毛を生やす

はたらきがあります。

女性ホルモンを活性化することで

 

抜け毛が少なくなり、

ツヤとコシのある

健康な髪の毛が生えやすくなります。

 

コシのある健康な髪

 

昆布の育毛効果

昆布

 

昆布には

ミネラルがたくさんふくまれています。

 

ミネラルは

頭皮の血のめぐりをよくするので

 

髪の毛をつくるもととなる

毛母細胞を活性化して

髪の毛を生えやすくします。

 

さらに昆布は、

タンパク質の代謝もよくします。

 

髪の毛はほとんどタンパク質構成されているので

髪の毛が生えやすい頭皮になっていきます。

 

髪のきれいな女性

 

 

  • 女性ホルモンの減少
  • 頭皮の老化

 

女性の髪の毛が薄くなる原因おもにこの2つです。

 

生物的には自然なことですが、

私たちは人間なので、

できるだけ綺麗でいたいですよね。

 

 

実は、

 

  • 女性ホルモンの減少
  • 頭皮の老化

 

この2つは人間の技術で改善できます。

 

女性ホルモンは増やせないけど、

女性ホルモンと同じはたらきをもつ成分を体にいれると、

女性ホルモンを増やしたと同じことになるんです。

 

まあ♡

 

女性ホルモンと同じはたらきをする成分

 

大豆

大豆

 

大豆には

大豆イソフラボンという成分がふくまれていて、

女性ホルモンとそっくりの化学構造をしています。

 

なので大豆イソフラボンを体の中にとりいれると、

女性ホルモンが分泌されているときと同じ効果が出るのです。

 

ツヤツヤの髪

 

 

そもそも女性ホルモンって
どんなはたらきをするの?

 

  • 髪が抜けにくくなる
  • 髪にツヤを出す
  • 肌にうるおいツヤを出す
  • 穏やかな気持ちになり
    イライラしにくくなる
  • 記憶力がよくなる
  • 代謝をよくして、
    太りにくい体にする

 

女性にとって
嬉しいことばかりですよね^^

うるおいのある美女

 

サプリが髪を生やすのに
効果的な理由

 

強いストレスがある女性

 

女性ホルモンは、ストレスによって分泌がへります。

強いストレスがかかると、

 

  • 髪の毛が抜けやすくなる
  • バストがしぼみやすくなる
  • イライラしやすくなる

 

と、さらにウツになっていきます。

 

ストレスを上手に発散すればいいってよく聞きますが、

浜崎あゆみの歌じゃないけど、

 

「簡単にいうけどね、そんなことできるならやってる」

浜崎あゆみ

んですよ。

 

 

だから、

女性ホルモンのはたらきを増やして髪の毛をふやすなら、

てっとりばやくサプリを飲んだ方が確実なんです。

 

 

育毛サプリは
アンチエイジング効果も

 

育毛サプリには、

酸化をおさえる成分がはいっているものがあります。

 

酸化をおさえると、

老化をおさえることになるので

アンチエイジング効果が期待できます。

 

 

育毛サプリのデメリット

 

  • お金がかかる

 

女性用の育毛サプリは、

  • 女性ホルモンのはたらきを出す成分
  • 老化をおさえる成分

 

など、

特殊な成分が配合されているので

どうしても値段が高くなります。

 

でも、

お金はかかるけど、それで

 

  • 髪が生えてきて
  • 肌の状態もよくなって
  • 気持ちが落ち着く

 

ならいちばん良い方法だと思うんです。

 

美女

 

お母さんが幸せだと、子どもたちも笑顔がふえます。

 

いつも自分のことを後回しにして

家族のためにがんばってきたんだから、

 

たまには

自分だけのために

贅沢してもいいんじゃないでしょうか。

 

たぶんあなたの家族は、

あなたが綺麗になって嬉しそうにしていたら、

すごく幸せな気持ちになると思いますよ。

 

 

 

もうひと花、咲かせてみませんか?

 

女性のための育毛サプリ

5選

 

医師監修 女性ホルモンでツヤツヤの髪が生えやすくなる

イクモア

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薬学博士監修
確かな育毛効果で40代の髪をエイジングケア

ヘアドルーチェ

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2週間お試しパック 5900円

 

 

安心の無添加
老化をおさえて髪の毛の生えやすい頭皮に

マイナチュレ

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5795円 送料無料

 

 

日本肌再生医学会認定
女性の髪の毛を美しく保つ

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世界に認められたドクターズサプリ
白髪を黒くする効果も

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