足を細くするのって、意外に簡単？
もくじ
こんなお悩みありませんか？
太ももが太くてミニスカートが似合わない
運動するのもめんどくさい
太ももが細い子うらやましすぎる
太ももが細くならない原因
太ももがなかなか細くならないのは
脂肪が固くなっているのが原因です。
脂肪が固くなるのは、
リンパの流れが悪いから。
リンパの流れが悪くなる原因
運動不足
ストレス
水分不足
冷え性
女性は足が冷えやすいので
リンパの流れが悪くなりやすいんです。
そして
年を重ねると
体の水分量もへってしまうので
ますますリンパの流れが悪くなるんです。
出典：水と健康のおいしい関係
リンパの流れが悪くなると
老廃物が排出されなくなって
体の中にたまってしまいます。
老廃物は
脂肪にくっつきやすい性質なので
脂肪のまわりにフィットしてしまいます。
( ´・ω・｀)
そうすると
脂肪が固くなって、
いわゆる「セルライト」になるのです。
出典：Suraly
セルライトをとるには
脂肪細胞を小さくするしかありません。
脂肪細胞を小さくするには
筋トレ
スクワット
ウォーキング
踏み台昇降
出典：NIKKEI STYLE
激しい運動よりも、
時間をかけてゆっくりやるのが
太ももを細くするコツです。
運動が苦手な人は、
簡単に、楽して太もも痩せができる
EMSがおすすめです＾＾
EMSとは
出典：sakura komachi
エステでおこなわれている施術で、
セルライト解消
脂肪をへらす
筋肉運動で基礎代謝アップ
脂肪が増えにくくなる
とうい嬉しい効果があるものです。
EMSはこんな方におすすめ
何をやっても痩せられない
代謝が悪くてなかなか痩せない
セルライトがいっぱいある
運動きらい
楽して痩せたい
美味しいもの大好き
エステのEMSの施術料金
出典：AILE
だいたい10回くらいで
効果が実感できるようです。
ホームエステEMS
EMSはおうちでもできるんです＾＾
1日5分、
太ももの内がわと外がわを
ひざの横から
太もものつけ根にかけて
ゆっくり往復するだけで
簡単に太ももを引き締められます♪
早ければ1カ月で効果を実感できます。
しっかりとした効果を期待するなら
6カ月間じっくりやるのをオススメします＾＾
EMSが脂肪を小さくする仕組みとは
出典：Yahoo!JAPAN
微弱の電流を流して
筋肉運動をさせることで
運動したときと同じ効果がえられるんです♪
新陳代謝もよくなりますよ＾＾
今なら本体が980円で買えます！
雑誌にも紹介されています♪
おうちで簡単に
太ももが引き締められると
おしゃれ女子の間で
ひそかなブームとなっています＾＾
通常価格になる前に、
お得にゲットしちゃおう♪
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