バストのリンパケアのやり方｜リンパマッサージの意外な効果とは

バストのリンパケアするだけで全身美人に！？

バストのリンパケアのやり方

バストのリンパケアは、

の2つのリンパ節をマッサージします。

鎖骨リンパ節のリンパケア

１．肩に手をおきます。

２．肩から鎖骨まで、人差し指と中指ではさむように流します。

ポイント

指をとめる場所は鎖骨から指3本ぶんくらいのところがベスト。

３．鎖骨を人差し指と中指ではさんで、

なでるように右がわから左右に往復します。

（3回～5回往復）

鎖骨のリンパケアマッサージがおわったら、えきかリンパ節のマッサージをします。

えきかリンパ節のリンパケア

１．ワキの下に手のひらをおきます。

２．そのまま腕をおろします。

かるく圧がかかっているので、このまま20秒くらいおきます。

（両わき20秒ずつ。）

３．4本の指で、胸の真ん中からワキに向かって上向きにクルクルします。

４．クルクルしたらそのままワキに流します。

マッサージクリームを使うとスムーズにリンパケアマッサージができて、効果的です。

肌への摩擦も少なくなるので、肌トラブルもおきにくくなりますよ＾＾

リンパケアに効果的なマッサージクリーム

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LUNAナチュラルアップクリームは、バストのリンパケアのために作られたマッサージクリームなので、リンパをマッサージするときに塗るとバストアップ効果が高くなります。

LUNAナチュラルアップクリームは、効果的にリンパケアをするために、４つのめぐり成分が配合されているのが特徴です。

LUNAナチュラルアップクリームを監修してるのはリンパケアのスペシャリスト

リンパセラピー協会理事長

代表　福田安奈

高校時代に雑誌モデルを経験、その頃から美容について色々と考えるようになり、様々な経験、起業などを経て、2013年に渋谷道玄坂にネイルやまつ毛エクステ、エステなどを取り入れたトータルビューティーサロンをオープン。

その他ファスティングや美食を意識した飲食店プロデュースなど、幅広い活躍をしています。

引用元：LUNA式マッサージセルフケアBOOK

４つのめぐり成分を肌に浸透させると、

ポカポカ♪

血の流れがよくなるので、リンパが流れやすくなってバストのリンパケアマッサージの効果がアップします。

美肌成分もたっぷり配合されているので、摩擦による肌荒れの心配もなくなります。

10種類のうるおい成分	10種類の美肌成分
クロレラエキスヒマワリ種子油ホホバ種子油米胚芽油月見草オイルメドウフォーム油マカダミア種子油セラミドNP セラミドAP	ユキノシタエキスルチンアーチチョーク葉エキス月桃葉エキスカンゾウエキスヒナギク花エキスカミツレ抽出物メロン胎座エキス油溶性ビタミンC誘導体水溶性ビタミンC誘導体