40代の「老けない肌」に効果的なスキンケアとは?

正しいスキンケア、してますか?

間違ったスキンケアを続けると

肌はどんどん老化していきます。

 

劣化してしわしわになったフルーツ

 

40代のスキンケアは

ターンオーバーを正常にすることが

美肌キープのコツ

 

肌のターンオーバーが順調な女性

 

肌がどう生まれて育つのかを知って

肌にとって本当に必要なことだけをする

 

ターンオーバー(肌の生まれ変わり)

正常にすることで、

 

みずみずしくて

透明感のある

 

肌を保つことができます。

 

間違ったスキンケアを続けてしまうと

 

年を重ねるにつれて

どんどん

肌が衰えていってしまいます

 

肌のしくみ

 

は大きくわけると

 

表皮

真皮

皮下組織

 

から成り立っています。

肌のしくみ

 

皮膚の厚さ

 

皮膚の厚さってどのくらいかご存じですか?

 

スキンケアで効果が期待できるのは

表面の角質層

厚さは0.02ミリくらい。

 

皮膚の構造

 

おかずを包む

ラップ1枚と同じ厚さです。

 

とても薄いので傷つきやすく、

マッサージスクラブなどの

スペシャルケアは、

 

美容のプロでもないと、

肌を傷つけずに行うのは

難しいんです。

 

私たちがスキンケアできるのは

顔の表面にあって、目に見える

表皮です。

 

表皮は、

ターンオーバーによって作られます。

 

皮膚の断面図

 

ターンオーバーとは

 

表皮は、真皮との境目にある

基底層で毎日生まれています。

 

生まれたばかりの基底層は、

ふっくらみずみずしい細胞です。

 

皮膚の構造

 

そして

 

4週間ほどかけて、

だんだん形を変えていきます。

 

 

たんぱく質を作る有棘層

 

有棘層

 

 

保湿成分を作る顆粒層

 

顆粒層

 

 

レンガのように肌を守る角質細胞

 

角質細胞 細胞間脂質

出典:サンレック株式会社

そして

 

角質層2週間とどまって

 

バリア機能保湿機能などの

役目をはたします。

 

バリア機能が正常な肌

 

 

役目がひととおりおわる

垢となってはがれていきます。

 

 

このサイクルが

表皮のターンオーバー

(肌の生まれ変わり)です。

 

「ターンオーバー」をわかりやすく言うと

 

年齢を重ねるほど

ターンオーバー日数がかかります

 

年齢によるターンオーバー周期の変化

出典:Mi:Lagre

 

なので

 

スキンケア

ターンオーバーを助けてあげる

 

みずみずしい肌を

キープしやすくなります。

 

みずみずしい肌の女性

 

 

肌細胞が、肌を守る

 

ターンオーバーによって作られる

肌の表面

 

皮脂と汗が混じりあってできる

「皮脂膜」で覆われていて

 

紫外線などのダメージから

肌を守っています。

 

 

紫外線

肌細胞を傷つけて

 

シミ

シワ

ニキビ

くすみ

 

原因になります。

 

スキンケア

紫外線から受ける

ダメージおさえると

 

肌は驚くほどキレイになります^^

 

スキンケアの正しい知識があると

トラブルのない健康な肌になりますよ^^

 

美肌のコツ

ターンオーバー(生まれ変わり)

ちょっとしたことで乱れます

 

ターンオーバーは、

28日が理想的。

 

大人になると

そのペースがどんどん遅くなって

 

40日以上もかかってしまいます。

 

年齢によるターンオーバー周期の変化

出典:Mi:Lagre

これが

「肌が老ける」

大きな原因なのです。

 

表面古い角質が溜まる

 

くすみ

ごわつき

 

原因になって

肌が厚く、硬くなるので

 

目もとなどに

表情ジワがくっきり

つきやすくなってしまいます。

 

表情ジワの種類

 

表情ジワの種類

 

シワ

くすみ

かさつき

 

といった老化現象

ほとんどの原因

ターンオーバーの乱れです。

 

ターンオーバーを正常にするには

いらない角質を取りのぞいてあげる

 

角質きちんと剥がれ落ちることで

新しい肌細胞の生成がうながされる

 

というデータ

最近の研究で報告されました。

 

 

古くなった角質を取りのぞけば

フレッシュな肌細胞

どんどん生まれて

 

肌がつるつるとなめらかになって

明るい印象になります♪

 

古い角質を取りのぞく方法

 

ゴマージュ

スクラブ

洗顔

 

などが角質除去のケアとしては

一般的です。

 

ゴマージュ

 

ハーブなどの植物由来の原料を使って、

肌をやさしく擦り

古い不要な角質をお手入れするもの

 

スクラブ

 

ポリマーなどの

スクラブ素材(小さな粒)で

 

肌表面を擦って

摩擦により

 

古い角質汚れ

洗い落とすもの

 

ゴマージュスクラブ

摩擦をともなうケアなので

 

セルフでやると

肌に刺激がかかりやすいです。

 

 

肌に刺激がかかると、

肌を守ろうとする

防御作用がはたらいて

 

皮膚が厚くなる

メラニンが作られる

 

という美容には

よろしくない事態に。

 

悲しむ女性

 

メラニンは、刺激をうける

黒い色素を出して体を守るのです。

 

そうすると

しみやくすみの原因となるので

 

お手入れし過ぎる

かえって老化がすすむのです。

 

キレイになろうとする努力

しみくすみが出来てしまうなんて

いやですよね

(;´・ω・`)

 

肌をチェックする女性

 

洗顔

 

 

えっ洗顔?

毎日ちゃんとやってるもん。

 

そう思いますよね^^

 

だけど

 

しっかり洗っているつもりでも

実は

 

洗顔が正しく出来てる人

とても少ないんです。

 

例にもれず、私もそうでした^^

 

洗顔の目的

 

汚れを取り除く

古い角質を取り除く

化粧水が浸透しやすくする

正しい洗顔をすると

 

水分を補給する化粧水の効果

ジャマするものが無くなるので

 

より質の高いスキンケアが期待できます♪

 

質の高いスキンケア

 

汚れが十分におちていない

せっかく高い美容液をつけても

充分に効果が発揮できません。

 

しっかり汚れを落とす

肌に必要なものは奪わない

 

そんな洗顔が理想です。

 

洗顔後さっぱりした女性

 

顔の洗い方やふき方

正しい方法に変えるだけで

 

肌の水分蒸散量がおさえられて

肌表面がなめらかになります。

 

洗顔後の水分のふき方による水分蒸散量の変化

 

 

正しい洗顔をすると

こんな肌トラブルに効果を発揮します♪

 

カサカサしてる

くすみ

透明感がない

 

洗顔のポイント

 

ポイント1

 

たっぷりの泡で洗う

 

ねっとりとしてきめ細かい泡を

たっぷり使うと

毛穴の汚れを吸着してくれて

 

手が直接ふれないことで

摩擦による

くすみの原因もなくなります。

 

きめ細やかなもっちりした泡をつくれる洗顔料はこちら

 

ポイント2

 

すすぎのお湯38度以下

ちょっとぬるいと感じる温度

 

ポイント3

 

泡を転がすように洗う

 

 

洗いながらマッサージもしようとして

肌をゴシゴシしていませんか?

 

指が直接肌にふれる

刺激をあたえやすいので

 

泡を動かす感じで

やさしく洗いましょう^^

 

「正しい洗顔」をするだけで

クリニックサロンに行かなくても

 

簡単に、お手頃価格で

つるつる美肌になれますよ♪

 

洗顔を変えるだけで、

肌の輝きや潤いが見違えます^^

 

濃密な泡でエステにいったような角質ケアを毎日できるから「老けない肌」をつくっていく。ねっとりした濃密泡の吸着力がすごい洗顔料はこちら

 

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