【グラマラスパッツ】目からウロコの痩せる効果|40代でも効果ある?

痩せたいけど、運動も食事制限もつづかないし、つらい。

スイーツ食べないとストレスたまるし、仕事もはかどらない。

かといって運動する時間もないし、すぐに疲れちゃってしんどい。

おなかにたっぷり肉がついた女性

 

でも痩せたい~

 

ダイエットってつらいことだと思っていませんか?

 

ポイントをおさえれば、

 

 icon-check-circle 運動しなくても

 icon-check-circle 食べたいものをガマンしなくても

 

わりと簡単に脂肪が燃焼して体が細くなりますよ^^

 

スタイルの良い女性

 

太る原因

太る女性

 

  • 消費カロリーよりも摂取するカロリーのほうがおおい

 

40代の女性の1日に必要なカロリーは

1000kcal~1500kcalです。

 

40歳の基礎代謝

40歳基礎代謝

水色:男性
ピンク:女性

 

これは、運動をしなくても消費できるカロリーなので、この範囲で食事をすれば太ることはありません。

 

1000キロカロリーの食事の例

 

朝食 200.5キロカロリー

白いごはん

白いごはん

168キロカロリー

半分残して

84キロカロリー

納豆

納豆

100キロカロリー

半分残して

50キロカロリー

卵焼き

卵焼き

90キロカロリー

半分残して

45キロカロリー

わかめと豆腐のお味噌汁

わかめと豆腐のお味噌汁

43キロカロリー

半分残して

21.5キロカロリー

 

 
 

昼食 231.5キロカロリー

ミートソーススパゲティ

ミートソーススパゲティ

463キロカロリー

半分残して

231.5キロカロリー

 

おやつ 160キロカロリー

シュークリーム

シュークリーム

160キロカロリー

 

 

夕食 398.5キロカロリー

白いごはん

白いごはん

168キロカロリー

半分残して

84キロカロリー

ネギと油揚げのお味噌汁

ネギと油揚げのお味噌汁

65キロカロリー

半分残して

32.5キロカロリー

トンテキ

トンテキ

449キロカロリー

半分残して

224.5キロカロリー

野菜サラダ

野菜サラダ

115キロカロリー

半分残して

57.5キロカロリー

 

おやつふくめて990.5キロカロリーです。

 

基礎代謝の少なくなった40代の体を太らないようにするには、普通の食事の半分しか食べられないことになります。

 

無理です。

 

どうりでムクムクと太ったわけです。

 

シュークリームはスイーツの中でもカロリーが低いほうなので、ショートケーキアップルパイを食べたら簡単にオーバーしてしまいますね。

 

ショートケーキ

ショートケーキ

300キロカロリー
アップルパイ

アップルパイ

360キロカロリー

美味しそ。

 

運動しなくても消費できるカロリーを食べる量よりもアップすることができれば、ショートケーキやアップルパイを食べても太りにくい体になります。

 

太らないなら、美味しいものたくさん食べたいですよね^^

 

スイーツ

 

では、基礎代謝をアップさせるにはどうしたらいいでしょうか?

 

 

筋肉がへると代謝がさがる

 

体重がふえた女性

 

代謝というのは、運動をしなくても消費できるカロリーのことです。

 

代謝は、

 

  • 筋力があるとあがって
  • 筋力がおちると低く

 

なります。

筋力は年齢とともにおちてしまうので、

 

今までと食生活がかわらないのになんか太ってきた

 

というときは、筋力が下がってしまっているのかもしれません。

 

筋力がさがった女性

 

食べたいものを食べながら痩せるには、代謝をあげる必要があります。

 

代謝があがれば、運動をしなくてもカロリーが消費されるので、スイーツカルボナーラトンカツなど好きなものを食べても太りにくくなります。

 

カルボナーラ

カルボナーラ

831キロカロリー
トンカツ

トンカツ

622キロカロリー

 

ふつうは代謝をあげるために運動をするのですが、運動しなくても代謝をあげられる方法があります。

 

 

運動しないで代謝をあげる方法

 

加圧トレーニング02

 

  • 加圧

 

加圧とは、血流をおさえることで筋肉に圧力をかけて筋力をきたえる方法です。

 

筋力をきたえると運動しなくても消費できるカロリー「基礎代謝」があがるので、とてもラクチンに痩せる効果が期待できます。

 

 

加圧ってどうやるの?

加圧ベルト

 

太もものつけ根などを適度なしめつけで血流をおさえます。

 

加圧することで、いつもよりたくさんの疲労物質がたまるので、疲労したところを回復させようとして成長ホルモンが大量に分泌されます。

 

 

成長ホルモンが分泌されるとどうなるの?

成長ホルモン

 

  • 新陳代謝があがって痩せやすい体に
  • 脂肪の代謝をうながす
  • 細胞が若返ってアンチエイジング効果
  • 美肌効果

 

加圧するだけで美人になれそうですね♪

 

加圧トレーニングは、もともとは男性が筋肉をより強くするために開発されたものです。

 

加圧トレーニング04

 

加圧のおどろくほどの筋力アップ効果がダイエットにも効果的とされて、今は女性のダイエット目的としての加圧トレーニングが流行しています。

 

加圧トレーニングは、加圧した状態でかるく運動するものです。

 

加圧しながら運動したほうがよいのですが、そんなに本格的なトレーニングをしなくても、加圧スパッツをはいているだけで同じような効果がえられます。

 

 

加圧スパッツのメリット

 

グラマラスパッツ02

 

加圧スパッツのメリットは、長時間はいていられること。

 

なんなら24時間はいていられるので、ウオーキングや家事など、今までとかわらない日常生活をしているだけでも代謝があがってやせやすくなるんです。

 

グラマラスパッツは、加圧に着目したあたらしいダイエットアイテムです。

 

グラマラスパッツ05

 

加圧することで、

 

  • 運動なし
  • 食事制限なし

 

嘘みたいなダイエットアイテムを可能にしました。

 

14日間で体の変化があった方が多く、加圧のすごさが感じられますね。

 

グラマラスパッツ06

 

1番すごいひとは2週間で10㎝細くなったそうです。

 

運動も食事制限もいらないなんて、よくあるうたい文句ですが、加圧をとりいれることで科学的根拠がしっかりあるので、ダイエット効果が本当に期待できるアイテムです。

 

販売以来ダイエット業界でも売り上げがぐんぐんのびて、現在は入荷待ちの状態みたいです。

 

グラマラスパッツ07

 

入荷しだい順次発送ということなので、だいたい注文してから2カ月くらいかかりそうです。

 

今年の夏までに痩せるなら、早めの注文が安心ですよ♪

 

水着0818

 

こちらから加圧アイテム【グラマラスパッツ】の予約ができます。

↓  ↓  ↓
https://lp.ybl-store.jp

 

グラマラスパッツがダイエットアイテムの中でも圧倒的人気の理由

 

グラマラスパッツ03

 

グラマラスパッツは、加圧によるダイエット効果だけではなく、ピンポイントで体の細くなってほしい部分を痩せさせる効果が期待できます。

 

たとえば・・・

 

グラマラスパッツの足が痩せる効果

太ももとふくらはぎ

 

太ももとふくらはぎの部分に、

 

  • 脚のむくみをとる
  • ツボ押し効果

 

のテーピング加工がしてあって、全体的に足を細くする効果が期待できます。

 

たるみが引き締まるので、脚のラインがすごく綺麗になりますよ^^

 

グラマラスパッツのおなか痩せ効果

 

グラマラスパッツ くびれ

 

わき腹の部分に特殊加工がしてあって、ウエストをギュッとしめつけるので、グラマラスパッツをはくだけでスタイルがよくみえます。

 

グラマラスパッツ09

 

下腹のぽっこりお肉が出てる部分には、しっかり大きさのある締め付け加工でキュッとたいらにひきしめます。

 

グラマラスパッツ おなか

 

なかなかひっこまないところだから、ここは嬉しいポイントですね^^

 

グラマラスパッツ1つでスタイルがよくなる

 

スタイルが良い女性

 

グラマラスパッツは、

 

  • 体重がおちて痩せる
  • ウエストが細くなる
  • 足が細くなる

 

私たちの欲求をすべて1つでみたしてくれるので、簡単にスタイルアップができるんです。

 

履くだけで運動したみたいな筋力がついて健康的にやせられるなんて良いですよね^^

 

グラマラスパッツで痩せたという口コミ

 

グラマラスパッツ11

 

27歳 会社員

着用後4日目に-1.3キロ落ち、14日目には過去最高レベルです。

今のところ元に戻る気配もありません^^

 

34歳 主婦

グラマラスパッツをはいた初日にムクミがとれていい感じ♪

と思っていたら、2週間後にはキュッと引き締まったボディで友達の結婚式に効くことができました(#^^#)

 

22歳 フリーター

グラマラスパッツをはいたまま立ち仕事をしているせいか、ウエスト周りもスッキリして、くっついていた太ももに憧れのスキマができて最高です。

 

グラマラスパッツがおすすめなひと

女性らしい女性

 

グラマラスパッツは、

 

  • 体重を落としたい
  • 足を細くしたい
  • おなかをスッキリさせたい

 

というひとの願いを簡単にかなえてくれます♪

 

洋服のサイズを小さくしてみませんか?

 

春服

 

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